养老院老年人夏季保健的三种方法 -凯发网

养老院老年人夏季保健三法首先应注意神志怡静法，加上悠闲消遣法和居室凉爽法，通过这些方式，达到老年人保健的作用。

1. 老年人神志怡静法

为了适应夏季较长的昼日时常规律，养老院老年人在夏季宜调息静心，神清气和，保持养老院老年人心胸豁达，用理智的情绪来驾驭自己的情感，保持老年人心境的平衡和稳定，这样才会使得老人机体顺畅，以免老年人生病。

2. 老年人悠闲消遣法 

 养老院老年人在夏季应该学会休息和消遣，在夏季，养老院老年人休息的最好方式，就是睡眠，为了防止老年人夜晚高温睡眠不足，在养老院老年人每天早饭后可打个盹，在竹床上闭目养神，而杭州养老院护理员会让老人在中午休息1-2小时的午睡，这样可以缓解老人的疲乏。让老人恢复体力，有可避免高温的时刻，防止老年人中暑，养老院老年人消遣是老年人抚慰身心的重要手段，这可使得老人精神上得到享受和快乐，而养老院老人在夏季应在凉爽的天气下进行消遣娱乐，结伴到清风凉爽的地方进行散步等有益的活动。

3. 老年人居室凉爽的方法 

 养老院老年人在夏季一个凉爽舒适的居室环境这对老人的身心是十分重要的，养老院护理员可将老人不用的物品或是多余的物品放入柜中，以扩大老人室内的空间，防止养老院老年人造成心理上的拥挤感，例如杭州养老院老年人在老人起居室内按章淡绿或是湖蓝等颜色的窗帘，让老年心理上产生凉爽和冷意。同时在老年人临窗的位置放上一盆吊兰或是绿色花卉，使得老年人赏心悦目。