1.年龄因素
养老院老年人随着年龄的增长，睡眠时间逐渐减少，养老院老年人因神经系统功能逐步衰退，大脑皮层抑制过程减退，睡眠质量发生改变，出现熟睡和深睡时间减少，夜间觉醒次数增多，入睡难、间断睡眠或早睡的现象增多等。
2.活动因素
养老院老年人适度的活动使人产生疲劳感，有助于入眠，但过度的疲劳则会导致无法入睡。
3.睡眠姿势
养老院老年人睡眠时机体各部位应放松，有助于入眠。反之，因疾病或环境等因素造成睡眠姿势不合适，如体位不稳定、过度蜷曲导致肌肉紧张、压迫心脏和影响呼吸，都可以影响睡眠的质量。
4.环境因素
养老院老年人睡眠的物理环境对入眠的调动和保持有着重要影响，保持室内的安静、良好的通风、柔和的光线、适宜的温度和湿度是高质量睡眠所必需的。
5.生活节奏因素
养老院老年人有规律的生活能保持昼夜节律的稳定性，对睡眠有一定的帮助。
6.心理因素
养老院老年人由于疾病或生活压力引起的焦虑、抑郁、恐惧、紧张、激动、过度兴奋等负性情绪对睡眠不利，可出现入睡困难的现象。
7.疾病因素
任何引起疼痛、呼吸不畅的疾病都可以影响睡眠质量。如呼吸困难、高血压病、冠心病、患有骨关节、前列腺疾病、甲状腺机能低下等养老院老年人，都可影响老人的睡眠质量。
8.饮食因素
养老院老年人腹胀、饥饿、恶心等症状影响个体入睡。睡前饮咖啡、浓茶、晚餐吃得过多过于油腻等导致养老院老年人难以入睡。牛奶、乳酪等食物中的色氨酸则有助于睡眠。
9.药物因素
多种药物对睡眠过程发生影响，如使用利尿剂养老院老人可因夜尿增多而影响睡眠，乙醇虽可以加快入眠，但干扰异相睡眠。应当特别指出，安眠药物、止痛剂、麻醉剂等影响异相睡眠，长期使用安眠药对睡眠的最终作用是弊大于利。
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