养老院老人的心理保健 -凯发网

1. 锻炼身体

锻炼身体是养老院老人心理保健最直接的方法，通过走路、散步、骑自行车、登小山坡、简单的器械健身，都可以及时的调整老人心理的健康。锻炼身体除了预防慢性疾病外，还可以改善疾病症状，调整老人心理作用，使老人精力旺盛。

2. 制定老年生活目标

养老院老人很容易回忆过去，但并不注意借鉴既往的经历用于眼前的生活，老人通过审视过去、计划现在生活、理解生与死的意义。根据老人的个体情况，转移养老院老人面对生活的注意力，让老人有新的目标继续生活，从而使老人心理得到安慰。

3. 继续教育

养老院老人的工作需求减少，从而精神活动也会减少，更加快了老人的生理功能的衰退，老年人应继续学些新的知识和新技能。对于老人心理也是一种精神寄托，在学习中不断的结交朋友，改善自己的生活，通过继续教育达到老人心理保健的作用。

4. 协调好接受帮助与生活独立的关系

日常生活中具有危险性的操作，尽量让年轻人完成，一般的日常生活，如果老人可以自己做的，就尽量让老人自理，一则是增加老年活动，促进代谢，二则是让养老院老年人独立生活有乐趣，有利于老人心理保健。

5. 养老院老年人应学习一些调理情绪的方法。放松和冥想、及时宣泄不良情绪、必要的药物治疗、解决问题策略等，都是调节老人情绪的方法，舒适，愉快、健康的老人心理，有利于老人心理保健。

在发现养老院老人的心理出现异常时，就要及时的采取措施。衢州养老院采用专业的养老知识，运用医养结合的特色，衢州养老院规范化的操作技能和先进的技术设施，具有与杭州养老院同样的服务理念，老年人到衢州养老院和杭州养老院都是不错的选择。